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我們應該如何正確運用空調?遠離空調運用誤區
2018-09-01 13:06:56 來源： 作者： 閱讀：次 【打印此頁】
我們應該如何正確運用空調? 空調病一般都有哪些癥狀?
一、空調病房里的癥狀
1、血管易崩潰
頻繁出入空調房，血管猛地收縮、擴張，可能誘發心梗、腦梗等疾病，特別是有基礎疾病、血管脆弱的白叟更容易中招。
2、呼吸道感染
學校和辦公室人口密布，若運用中央空調，而又不能保證室內與室外的空氣產生對流，則容易讓病菌積存在密閉的空間里并不斷散播。脆弱的呼吸道一旦被冷空氣攻破防線，便會患上傷風感冒，并敏捷傳染其他人。
3、過敏性反應
溫差也是致敏原之一，有些人的鼻腔對冷熱空氣特別敏感，當冷熱空氣交替進入鼻腔時，人體免疫系統會產生抗體來抵御，并刺激鼻黏膜出現連鎖過敏反應，導致各種敏感癥狀。如鼻黏膜腫脹，咳嗽、流涕、打噴嚏、鼻塞、頭暈及頭痛等。
4、誘發風濕痛
當進入空調房時，溫度和濕度相繼下降，肌肉可能過分收縮，靈活度降低、關節囊可能因外出時受熱而腫脹，并壓迫周圍神經，造成關節痛，這對于曾受過傷或關節退化的部位影響很大。
二、空調運用的誤區
1、空調只用不洗
主張大家根據運用情況，每年清洗空調2~3次，在夏天空調運用前、運用過程中及不再運用空調時各清洗一次。
要把過濾網取下來，用清水擦洗干凈并風干。
把蒸發器清洗劑搖勻后噴在空調蒸發器的進風一側，然后再用抹布輕輕擦洗。用專用的清潔劑噴在空調冷凝器上或用清水擦洗。
2、空調底下擱盆水
很多人覺得開了空調以后，空氣非常干燥，喜愛在室內放一盆水。其實放盆水對空調作業的影響不大，加濕作用有限，沒有多大必要。
3、不通風
每隔2~3個小時就要給室內通風一次，每次通風10~15分鐘。而且，在開著空調時，為了保證室內空氣清新，可以把遠離空調的一扇窗戶打開一個小縫，保證室內空氣流通。
4、空調長時刻開著
這樣不但會使空氣變差，還可能因室溫過低而患上感冒。白天連續開空調的時刻不要超過3個小時，夜間不要超過2個小時，可以設定定時關閉模式來操控空調時刻。
5、對著空調吹
直接對著空調吹，特別容易導致發燒、肺炎、口眼歪斜等多種疾病。主張大家必定不要讓空調直接吹身體，特別是出著汗走進空調房時，不妨先用毛巾把汗擦干。
三、如何遠離空調病
帶著一身熱氣進入空調房，極易導致頭疼、心臟病乃至中風。
1、主張采納分段進出法:
先在室內待3~5分鐘，然后走出室外到陰涼處待幾分鐘，扭扭腰、擴展下身體后再進入室內，反復2~3次，等身體較能習慣室內低溫，就可以留在空調房了。
Ps:這種方法特別適合中老年人，尤其是高血壓、糖尿病患者。
2、操控溫差和濕度
操控室內溫度和濕度同樣重要。室內濕度過大時最好能開啟空調除濕功用。主張室內外溫差最好操控在3攝氏度至5攝氏度，室內濕度保持在60%左右，溫度在25攝氏度到26攝氏度之間。
3、多喝溫水
經常待在空調房內，容易導致水分流失，造成鼻腔和黏膜過干，乃至引發支氣管炎。所以需要多補充水分，水溫不宜過冷或過熱，35攝氏度到40攝氏度的溫水是最佳的選擇。
4、保濕作業不可少
長期受冷氣侵襲，肌膚容易干皺，影響光澤和彈性。嚴重時，皮膚還會發癢、起疹子。
身體保濕:主張運用清爽型乳液，既不容易堵塞毛孔，還有利于排汗。洗澡后，趁身體含水量較高時涂上一層乳液，讓水分留在皮膚底下，讓肌膚“喝飽水”。
保濕環境:隨時放一杯水在旁邊或適度栽種植物，能增加環境濕度。植物能減少二氧化碳濃度，可起到調節空氣的功用。
5、給眼睛一點溫暖
眼睛干澀是一種常見的空調病，特別好發于戴隱形眼鏡或有慢性結膜炎的人。深圳志高空調售后中心分析在空調房內除了濕度滴眼藥水外，不妨拿條毛巾敷眼，給眼睛一點溫暖，有助于減緩癥狀、消除視覺疲憊。平時還可適度補充維生素A，多吃檸檬、葡萄、蔬菜、魚、雞蛋等，能改善眼干等不適。
6、保持放松、調整呼吸
當從高溫的室外進入空調房，溫度轉化的同時，情緒也會跟著波動。要學會養成放松、調息的習慣。靜下心來作業，呼吸保持細慢長勻，可使體內充滿溫暖之氣，從而抵御寒邪入侵。
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